La respuesta es un contundente SÍ. Y no sólo las de los ordenadores, sino la de cualquier dispositivo móvil, como smartphone o tablet.
El mayor tiempo que estamos ante estos dispositivos es por cuestiones de trabajo, pero al llegar a casa también lo utilizamos por placer: para ver una película, leer un libro digital, jugar con cualquier app del móvil...
Todos los dispositivos emiten una luz azul que es altamente energética, y eso perjudica a nuestros ojos, produciendo fatiga visual o DMAE que es una enfermedad degenerativa de la zona central de la retina o la mácula.
La fatiga visual se detecta por los siguientes síntomas: dolor de cabeza, dificultad para poder coger el sueño, ojos rojos e irritados...
En Opticalia Look nos preocupamos por vuestra salud visual, y por eso os podemos ofrecer las lentes CSR. Estas lentes actúan absorbiendo la luz azul que emiten estos dispositivos, protegiendo correctamente nuestros ojos.
Pero además, os vamos a dar cuatro consejos que debéis tener en cuenta a la hora de utilizar vuestro ordenador, smartphone o tablet:
- Configura la pantalla del dispositivo adaptándola de tal manera que la puedas ver correctamente, sin que tengas que forzar la vista o que te haga daño a los ojos. Para ello, configura la resolución de la pantalla para ver bien los iconos y los textos, y pon una iluminación tenue.
- Haz pausas periódicas fijando la visión en otro punto y enfocando la vista a más de seis metros de distancia.
- Parpadea frecuentemente para que el ojo esté bien hidratado y no nos cause molestias. Al tener la mirada fija en un punto, hace que parpadeemos menos, lo que nos perjudica.
- Evita utilizar los dispositivos a última hora de la noche, antes de acostarte. El exceso de luz azul antes de acostarte reduce tus niveles de melatonina, lo que produce insomnio.
Si tenéis cualquier duda, podéis planteárnosla comentando este post, a través de nuestras redes sociales y, por supuesto, en nuestra óptica.
¡Os esperamos en Opticalia Look!
