Seguramente que lo hayáis escuchado en
más de una ocasión, pero, ¿sabéis qué es el “síndrome de ojo seco”? Hoy os lo
vamos a explicar en esta entrada de nuestro blog.
El “síndrome de ojo seco” es un
trastorno muy común y que se produce por provocar una escasa lubricación de
nuestros ojos, lo que nos causa molestias como ardor o picor, enrojecimiento de
nuestros ojos, visión borrosa o mayor sensibilidad a la luz.
Si presentas alguno de estos síntomas,
lo primero que debéis hacer es pedir cita con vuestro oftalmólogo para
determinar las causas, y en el caso de estar utilizando lentes de contacto,
visitarnos para evaluar si es necesario cambiar el material de las mismas o
utilizar otros productos de mantenimiento.
CAUSAS DEL “SÍNDROME DE OJO SECO”
Pero queremos ahondar más en las causas
por las que se presenta este trastorno. Son las siguientes:
-
Por la edad. Las personas mayores no
producen tantas lágrimas como debieran.
-
Por sequedad en el ambiente. El uso de
la calefacción puede ser la causa de que el ambiente se presente demasiado
seco.
-
Por un aumento de estrés.
-
Por un uso excesivo de dispositivos
digitales (como tablets, ordenadores, teléfonos móviles...)
-
Por el uso de algunas lentes de
contacto.
CONSEJOS PARA EVITAR LA APARICIÓN DEL “SÍNDROME
DE OJO SECO”
Para combatir este trastorno o para
aminorarlo, os vamos a dar estos consejos:
Ø
Instala un humidificador si el ambiente
de tu casa es demasiado seco (provocado por la calefacción o aire
acondicionado).
Ø
No permanezcas mucho tiempo en lugares
donde haya demasiado polvo o polución.
Ø
Intenta hacer descansos periódicos
(cada 20 minutos aproximadamente) cuando estés utilizando un dispositivo
digital (ordenador, tablet, teléfono…).
Ø
Utiliza gafas de sol si vas a estar
durante mucho tiempo en espacios abiertos. Te protegerán de los rayos UV del
sol.
Ø
Duerme un mínimo de 8 horas diarias. Así,
la capa de película lacrimal se renueva y lubrica más y mejor a tus ojos.
Y si tienes alguna duda, ven a nuestra óptica o pregúntanos a
través de nuestros perfiles en las redes sociales. Estaremos encantadas de
atenderte.
¡Te esperamos en Opticalia
Look!
